モラハラ被害者の特徴は直すべき?直すより自分を理解しよう

寄り添う猫と犬の人形

モラハラ被害に遭ってしまう方には、モラハラ加害者がターゲットとして狙いやすい特徴があります。

責任感が強く、人の痛みや辛さに自分より人を優先し喜んでもらえたら嬉しい。自分に自信がない、強く言う相手の意見に合わせてしまう。

他にも様々な特徴がありますが、共通していることは「人を思いやる気持ちが大きい」という本来なら長所になる特徴があること。ついでに謙虚さも人一倍だと、人を思いやる気持ちが強いことはないんです!とか。

いやいや・・その謙虚さも含めて、長所なんですけどね。

でも、モラハラ加害者に狙われてしまった原因の一つと知ってしまったからには、「直さなきゃ!」と性格を変えようと奮闘しワケがわからなくなってしまうなんてことも。

モラハラ加害者に狙われる特徴は、否定しなくていいし直さなくていいんです。ただ、自分にある特徴を理解するだけで今後モラハラを回避することができますから。

これまでの人生で身に付いた性格や特徴を変えるのは至難の業

モラハラに遭いやすい特徴は、持って生まれた先天的な性格や特徴か、またはこれまでの人生や環境で身に付いた後天的な性格や特徴など様々です。

ですが、どちらにしても長年付き合ってきた体の一部のような性格であり特徴です。

モラハラ加害者に狙われてしまう大きなデメリットに遭遇してしまいましたが、本来は長所であり人間関係を円滑に保てるあなたの魅力なんです。

長年付き合ってきた特徴を嫌ったり消そうとするのは至難の業で、あなたに魅力や長所を消す事。性格や特徴を変えるより、理解して生かすほうが生きやすいですよね。

無理に性格や特徴を変えようとすることの悪影響

長年付き合ってきた性格や特徴を変えようとすると、少しずつメンタルに悪影響が出始めます。

無意識に反応して特徴が出る自分に否定感を持ってしまい、自分が嫌いになってしまう事も。好きな事や嬉しくなることを細かくジャッジしたり、こうであらねばならない、こうならなければいけない。

自分のありのままの姿を違う形に矯正するような息苦しさ。

そもそも、モラハラ被害者の特徴を治したいと考えた目的は、よりよく幸せに生きやすくなるためだったはず。

生きやすく幸せになるためだったのが、自分を矯正する苦しさと息苦しさで自分がどんどんわからなくなり、そんな自分が認められなくなる悪循環に陥ってしまいます。

違う自分を演じることで心が病んでしまう

モラハラ被害者の性格や特徴を直す、変えるということは、違う自分になるという事です。でも、違う自分になんてすぐになれませんから、演じることになります。

本当は人の気持ちや痛みに共感しやすく、困っている人をサッと助けたくなる気持ちを抑える。

断る事や意見を言うのは苦手なのに、無理して言わなければならないと自分を追い詰めてしまう。

無理して違う自分を作る、演じることで心が病んでしまうこともあります。

自分の性格や特徴を理解するほうが楽

モラハラ被害者の特徴とは言え、カンタンに直すことは出来ません。私たち人間は機械のようにスイッチ一つで設定が変わるほど単純ではありませんからね。

ですから、性格や特徴を直す、変えるより、今の自分の性格や特徴を理解する。自覚してマイナスに作用しそうな場面での行動や言動に気をつける。

そのほうが楽で生きやすく、そもそもの目的であるよりよく幸せになるために、にも沿っていますね。

仕事や趣味も自分の特徴に合った事を

モラハラ夫と離れるための準備や、モラハラ夫と暮らしながらの解決であっても、多くの方は仕事を持つことを考えます。

そんな仕事選びや、没頭できる何かを見つけるために趣味や習い事を始める。そんな時は、自分の性格や特徴を理解し合ったものを選ぶと、充実度が高まりますね。

多くの人と関わるのは苦手でも、個別な関りで喜ばれることにやりがいや充実を感じるなら、製作系や個別の対人支援など。

このままの性格や特徴ではいけないと自分を否定するより、活かして気持ちよく付き合える方向を見出していきましょう。

モラハラ被害者の特徴は直すべき?直すより自分を理解しよう・まとめ

モラハラ被害者に限らず、誰だって多少は自分の性格や特徴に欠点のような部分は持っています。完ぺきな人間なんていませんからね。

つまり、モラハラ被害者の性格や特徴を直したところで、今度は新たな欠点を見つけ出し自分を否定し続けることになります。

直すとすれば、自分への粗探しや欠点を大きく見てしまう考え方のクセ、かもしれません。

自分の粗探しを続けると、他人の粗や欠点も気になってしまうので、コミュニケーションにも影響が出てしまいますよね。

モラハラ被害者の性格や特徴であっても、長所であり魅力である事。直す、変えると自分を追い詰めるより、自分の事を理解して生かす方向で今の自分とより良く付き合って、より良く生きやすく幸せになるメンタルを保っていきましょう。

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